Βοήθεια στις Οικογένειες και φίλους για να τιμήσουν τα αγαπημένα τους Πρόσωπα
Αυτοβοήθεια για την κατάθλιψη

Αυτοβοήθεια για την κατάθλιψη

Παραθέτουμε κάποιες τεχνικές που θα σας βοηθήσουν να νιώσετε πιο θετικοί, γαλήνιοι και χαρούμενοι. Δώστε έμφαση στην αυτο-αγάπη. Μερικοί τρόποι για να το κάνετε αυτό είναι: να είστε υπομονετικοί και συμπονετικοί με τον εαυτό σας, να παρατήσετε τα τελειομανή πρότυπα, να υπενθυμίζετε στον εαυτό σας όλα τα υπέροχα χαρακτηριστικά και ταλέντα σας και να δίνετε

READ MORE